Object relations psychotherapy

Object relations psychotherapy — бұл адамның ішкі әлеміндегі қарым-қатынастарды терең зерттейтін, жан-дүниесінің тыныштығына жетуге көмектесетін психотерапияның ерекше бағыты. Бұл әдіс біздің өзгелермен, әсіресе жақын адамдарымызбен қарым-қатынас орнату тәсілдеріміздің балалық шақтағы тәжірибелерімізден, ата-анамызбен немесе қамқоршыларымызбен қарым-қатынасымыздан қалыптасатынына негізделеді. Object relations psychotherapy арқылы сіз өзіңізді тереңірек түсініп, өмірдегі қарым-қатынастарыңызды жақсартуға, өзіңізді бақыттырақ сезінуге мүмкіндік аласыз. Бұл әдіс сіздің ішкі әлеміңізді ашып, оның сыртқы әлеммен байланысын нығайтуға жол ашады. Бұл туралы толығырақ ақпаратты Психотерапия: Толық нұсқаулық парақшасынан таба аласыз.

Object relations psychotherapy тарихы мен шығу тегі

Object relations psychotherapy — бұл психоанализдің дамуынан туындаған тамырлы әдіс. Оның негізгі идеялары 20-шы ғасырдың басында Фрейдтің жұмыстарынан бастау алады. Алайда, объектілік қарым-қатынастар теориясының дамуына елеулі үлес қосқандар — Мелани Кляйн, Дональд Винникотт, У.Р.Д. Файнс, Гарри Гантрип, Отто Кернберг және Нэнси Мак-Уильямс сияқты психологтар мен психотерапевттер. Бұл ғалымдар адамның ішкі әлеміндегі «объектілер» (басқа адамдардың ішкі өкілдіктері) мен олармен қарым-қатынастардың тұлға қалыптасуындағы маңызды рөл атқаратынын зерттеді. Object relations psychotherapy, психоанализдің терең зерттеулеріне сүйене отырып, психоанализдің негізгі ұғымдарын дамытты. Кейіннен, бұл әдіс психодинамикалық психотерапияның бір бөлігі ретінде танылып, өзінің ерекше бағыттарын қалыптастырды. Бұл теориялар психоанализ, психодинамикалық психотерапия, аналитикалық психология (Юнгілік), психология, және тіпті Адлерлік терапия, Классикалық Адлерлік психотерапия сияқты басқа да психотерапиялық бағыттарға әсер етті. Сонымен қатар, Трансферентті бағытталған психотерапия, Қарқынды қысқа мерзімді динамикалық психотерапия, Динамикалық деструктивті психотерапия және Интерперсоналды психоанализ сияқты әдістер де объектілік қарым-қатынастар теориясының кейбір аспектілерін өз жұмысында қолданады.

Object relations psychotherapy әдістері мен техникалары

Object relations psychotherapy-дегі негізгі мақсат — клиенттің ішкі «объектілерін» (басқа адамдардың ішкі бейнелерін) және олармен қарым-қатынас орнатудағы өзінің үлгілерін түсінуге көмектесу. Терапия сеансы әдетте тыныш, сенімді ортада өтеді. Клиент еркін түрде өз ойлары мен сезімдерін, өміріндегі оқиғаларды, әсіресе басқалармен қарым-қатынастарын айтады. Терапевт белсенді түрде тыңдайды, клиенттің айтқандарын талдайды және оның ішкі дүниесіндегі қайталанатын үлгілерді, қарым-қатынас тәсілдерін анықтауға көмектеседі. Мысалы, егер клиент үнемі басқалар оны алдап кетеді деп сезінсе, терапевт бұл сезімнің балалық шақтағы тәжірибелермен байланысын зерттеуге көмектесуі мүмкін. Трансференттілік — бұл әдісте өте маңызды. Клиенттің терапевтке деген сезімдері мен қарым-қатынасы, оның өзгелермен қарым-қатынасының ішкі үлгісін көрсететін құрал ретінде қарастырылады. Терапевт клиенттің өзінің «объектілік» қарым-қатынастарын түсініп, оларды сауатты түрде өзгертуіне қолдау көрсетеді. Бұл әдістер психодинамикалық психотерапия мен психоанализдің кейбір элементтерін қамтиды, бірақ объектілік қарым-қатынастарға ерекше баса назар аударады. Аналитикалық психология (Юнгілік) сияқты әдістер де ішкі бейнелер мен архетиптерді зерттейді, бірақ олардың фокусы сәл өзгешелеу. Психология өзіндік сананың қалыптасуына баса назар аударса, объектілік қарым-қатынастар сыртқы әлеммен байланысқа көбірек мән береді.

Object relations psychotherapy кімге арналған

Object relations psychotherapy әсіресе өзінің қарым-қатынастарында қиындықтарға тап болған, өзін түсінбейтін, эмоционалдық жақындықтан қорқатын, немесе өмірдегі тәжірибелерінің, мысалы, қайталанатын жанжалдар немесе қарым-қатынастардың үзілуі сияқты, қайталанып жатқанын сезінетін адамдарға өте пайдалы. Бұл әдіс тұлғалық дамуды, өзіндік сананы тереңдетуді және өмірдегі мақсаттарды айқындауды қалайтын жандарға да ұсынылады. Егер сіз өзіңізді жалғыздыққа ұшырағандай сезінсеңіз, басқалармен сенімді байланыс орната алмасаңыз, немесе өзіңіздің мінез-құлқыңыздың кейбір аспектілерін түсінбейтін болсаңыз, бұл терапия сіз үшін тиімді болуы мүмкін. Алайда, бұл әдіс ауыр психоздармен немесе жедел психотикалық жағдайлармен күресетін адамдарға алғашқы кезеңде қолайлы болмауы мүмкін. Мұндай жағдайларда басқа арнайы емдеу әдістері қажет болуы мүмкін. Психодинамикалық психотерапия, психоанализ, интерперсоналды психоанализ сияқты әдістер де ұқсас мәселелерді шешуге көмектеседі, бірақ олардың фокусы сәл өзгешелеу болуы мүмкін.

Object relations psychotherapy практигі болу жолдары

Object relations psychotherapy практикасымен айналысу үшін терең білім мен арнайы дайындық қажет. Психотерапевттер әдетте психология, психотерапия немесе психиатрия салаларында жоғары білім алады. Содан кейін олар объектілік қарым-қатынастар теориясы мен практикасы бойынша арнайы курстардан өтеді. Бұл дайындыққа супервизия (тәжірибелі терапевттің жетекшілігімен жұмыс істеу) және жеке терапиядан өту кіруі мүмкін. Сертификатталған мамандар әдетте өздерінің біліктілігін растайтын құжаттарға ие болады. Практикті таңдағанда, оның білімі мен тәжірибесін, сондай-ақ оның сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сай келетін жұмыс стилін ескеру маңызды. Психотерапия: Толық нұсқаулық парақшасынан сіз әртүрлі терапиялық бағыттар туралы көбірек біліп, өзіңізге сай маманды таңдауға болады. Психодинамикалық психотерапия немесе психоанализ бойынша даярлықтан өткен мамандар да объектілік қарым-қатынастар аспектілерін өз жұмысында қолдануы мүмкін.

FAQ: Жиі қойылатын сұрақтар

Object relations psychotherapy дегеніміз не?

Бұл адамның ішкі әлеміндегі қарым-қатынастарды зерттейтін психотерапия бағыты. Ол адамның өзгелермен қарым-қатынас орнату тәсілдерінің балалық шақтағы тәжірибелерінен қалыптасатынына негізделеді. Бұл әдіс өзіңізді тереңірек түсінуге және дені сау қарым-қатынастар орнатуға көмектеседі.

Object relations psychotherapy қалай жұмыс істейді?

Терапевт клиенттің өзгелермен, әсіресе жақын адамдарымен қарым-қатынас орнатудағы қайталанатын үлгілерін анықтауға көмектеседі. Олар бұл үлгілердің қалай қалыптасқанын және қазіргі өміріне қалай әсер ететінін зерттейді. Мақсат — бұл ішкі қарым-қатынастарды түсініп, оларды сауатты түрде өзгерту.

Object relations psychotherapy кімге пайдалы?

Бұл терапия өзінің қарым-қатынастарында қиындықтарға тап болған, өзін түсінбейтін, эмоционалдық жақындықтан қорқатын, немесе өмірдегі тәжірибелерінің қайталанып жатқанын сезінетін адамдарға өте пайдалы. Сондай-ақ, тұлғалық дамуды қалайтын жандарға да ұсынылады.